Despre carte: 2018 / Până de curând, știința nu avea o înțelegere completă a mecanismelor somnului, varietatea efectelor sale benefice și de ce Consecințele privării cronice de somn sunt dăunătoare sănătății. Proeminentul neurolog și om de știință Matthew Walker rezumă cele mai recente cercetări privind fenomenul somnului și invită la conversații pe subiecte legate de unul dintre cele mai importante aspecte ale existenței noastre „Somnul este cea mai eficientă acțiune pe care o putem întreprinde pentru a regla funcționarea creierului nostru în fiecare zi și trupuri. Aceasta este cea mai bună armă a Mamei Natură pentru a înfrunta moartea. Din păcate, dovezile reale care explică toate pericolele la care se expun oamenii și societatea în caz de lipsă de somn nu au fost încă pe deplin comunicate oamenilor. Aceasta este cea mai flagrantă omisiune din conversația de astăzi despre sănătate. Tocmai pentru asta este concepută cartea mea și sper cu adevărat că se va transforma într-o călătorie interesantă plină de descoperiri pentru cititor. În plus, cartea își propune să reevalueze evaluarea somnului și să schimbe atitudinea disprețuitoare față de acesta.».